調味料・油 関連ツイート
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調味料大さじ1杯のカロリー
植物油111kcal
砂糖35kcal
しょうゆ13kcal
みりん43kcal
炒め物に油大さじ1杯のつもりで1.5杯とすると約55kcalカロリーに。大さじ1杯を守れば1日3食で165kcalカットでき、2ヶ月足らずで体重を1kg減らせる計算です。@kaede_husihara 2021/09/24 09:00
茄子の味噌炒め
【材料】茄子３本ピーマン(あれば)２個
★砂糖大１．５味噌・みりん大１
①茄子,ピーマンは一口大の大きさに切る②★の調味料を合わせておく
③ 油を熱し、茄子を炒め火が通ったらピーマンを加え炒める。④調味料を加えよく混ぜて出来上がり！@dear_recipe 2021/09/23 22:15
